Upptaktsläger i badminton 9-10 oktober

Höstluften bet lätt i kinderna när närmare ett 30-tal badmintonspelande ungdomar samlades på Nolaskolan tidigt lördag morgon för avfärd till Gideågården där en intensiv träningshelg väntade.


                   		 Förutom genomgång av både slagteknik, fotarbete och taktik i hallen blev det träning såväl utomhus som igenom grupparbeten i konferensrum. Utomhus var det mest uppskattade och säkerligen mest oväntade badminton-aerobic till musik!
 
Inomhus blev det grupparbeten och diskussioner kring vad som både höjer och sänker motivationen att träna och tävla. Många bra och tänkvärda saker togs upp och den äldre gruppen sammanställde dem på stora ark som kan komma till god nytta på träningarna och inför kommande tävlingar under säsongen.

För de äldre i gruppen gicks även några väsentliga styrketränings-övningar igenom då badminton ger ojämn belastning i kroppen då de flesta utfallen görs med samma ben. Detta ger på sikt höjd risk för överbelastningsskador varför styrketräning kan vara viktigare än många tror för en badmintonspelare.
På kvällen blev det gruppövningar med spel och lek, kvällen avslutades med grillning utomhus och sedan en film där både ungdomar och kanske i ännu högre grad tränarna slumrade till efter den intensiva dagen.
 
På söndagen fokuserades på anfallsslag och taktik under förmiddagen och seriespel under eftermiddagen. Flera av deltagarna undrade på eftermiddagen om vi inte kunde ha läger snart igen vilket får anses som gott betyg åt arrangemanget!
 
Vid 16-tiden avslutades lägret och styrelsen vill passa på att tacka både föräldrar, tränare och ungdomar som tillsammans gjort att hela arrangemanget flutit på bra och varit så roligt. Närmast framöver ligger en familjedubbel i november där ungdomar och föräldrar/syskon tillsammans spelar dubbel med och mot varandra.
 
Styrelsen FV Badminton
Friska Viljor Badmintonklubb Örnsköldsvik
spons